ノルディック・ウォーク（初級クラス）
| 開催時期 | 2015年9月25日（金） 10：30～11：30 |
| 開催場所 | グラスハウス近隣 |
| 開催内容 | ノルディックウォークはポールを持つことにより3点支持4足歩行と なるので、腰・膝にかかる負担を軽減できます。 そして、上半身もしっかり使うので全身の90％の筋肉を活用します。 ぜひ一緒に歩きましょう！ ※要申込（前日まで） |
| 問合せ先 | ☎ 0868-27-7140 |
| ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ | http://www.mizuno.jp/facility/okayama/tsuyama.aspx |
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